L'alimentation moderne ainsi que nos modes de vies ont une influence négative sur notre bien-être. 

Hippocrate à son époque avait déjà fait le parallèle entre alimentation , hygiène de vie et santé. 

Il n'est pas simple d'acquérir les bons gestes et d'opter pour des habitudes alimentaires qui favoriseront votre bien-être afin de vieillir en bonne santé de façon naturelle.

Pour vous permettre d'atteindre vos objectifs santé, j'ai créé plusieurs programmes personnalisables : 

Alimentation santé au quotidien 

"Reprenez en main votre alimentation, optimisez vos défenses immunitaires et sentez-vous mieux "

Bénéficiez d'une séance de conseil en alimentation santé et micronutrition, 

mais aussi de conseils et d'astuces pour cuisiner au quotidien. 

Maladies chroniques et inflammatoires

"Soulager vos douleurs inflammatoires, musculaires et articulaires en adoptant une alimentation adaptée "

Après une analyse de votre hygiène de vie, je vous donnerai des conseils en alimentation santé et micronutrition, mais aussi des astuces pour cuisiner plus sain au quotidien. Un suivi  régulier vous aidera à modifier vos habitudes alimentaires progressivement.

Stop tabac 

"Un programme spécialement  conçu pour maximiser vos chances d'arrêter la cigarette" 

 Nous commencerons par évaluer votre consommation, avant de poursuivre avec une séance conseil en alimentation santé spécifique à l'arrêt du tabac pour finir avec de l'auriculothérapie.  

Confort digestif 

"Débarrassez-vous de vos  ballonnements , de la constipation ou  encore de vos reflux"

Après avoir identifié les causes de vos symptômes, vous profiterez d'une séance de conseil alimentation santé et micronutrition, d'astuce pour cuisiner au quotidien et, au besoin, d'un suivi auriculothérapeutique. 

Performance intellectuelle et troubles cognitifs

"Optimisez votre alimentation pour limiter les risques cognitifs liés à l'âge et optimiser vos performances intellectuelles "

Pour mettre toutes les chances de votre coté lors des examens ou des concours, nous adapterons votre alimentation et la complémenterons selon vos besoins.

"Sommeil, stress, gestion émotionnelle"

"Retrouvez le sommeil, la maîtrise de vos émotions tout en vous sentant plus léger"

Un programme très complet alliant réflexologie, quelques méthodes de sophrologie et la nutrition santé. 

Comment se passe une séance de conseil nutritionnel ? 

Pour tous les programmes, la  première séance de conseils en nutrition santé est identique: 

Nous faisons le point ensemble sur vos symptômes, votre alimentation et vos habitudes de vie, mais aussi  sur votre stress.

Puis, nous déterminons ensemble une stratégie pour mettre en place les différents conseils et astuces afin d'améliorer votre santé de façon naturelle. Nous évaluons également le budget que vous pouvez consacrer à cette remise en forme ; si la santé n'a pas de prix, elle doit cependant rester abordable et accessible à tous.

Enfin, au besoin, nous conviendrons de vos prochains rendez vous en fonction de la stratégie fixée lors de la séance  : réflexologie, auriculothérapie, suivi nutrition ...    

 

Le conseiller de nutrition santé et micronutrition n'est pas médecin et de ce fait, se repose sur les diagnostics médicaux qui vous sont faits par votre médecin.  Cette technique est un complément de la médecine traditionnelle. Elle nécessite un dialogue étroit entre les 2 praticiens.